Сердце — это мышца. И как любую другую мышцу в нашем теле, его можно и нужно тренировать. Правильные физические упражнения помогают увеличить объем сердца, укрепить его, усилить кровоток и т.д.
Какие упражнения наиболее эффективны для сердечно-сосудистой системы, разберем в карточках.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: