Благодарненская районная больница информирует жителей района: в России стартует Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Благодарненская районная больница информирует жителей района: в России стартует Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Неинфекционные заболевания (НИЗ) — это заболевания, которые не передаются от человека к человеку, имеют длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессируют. Также НИЗ называют хроническими заболеваниями. основная причина ухудшения здоровья и преждевременной смертности.
К ним относятся:
• болезни системы кровообращения (инфаркты, инсульты, гипертония);
• хронические болезни органов дыхания;
• злокачественные новообразования;
• сахарный диабет.
Главное оружие в борьбе с НИЗ — здоровый образ жизни.
Врачи Благодарненской больницы рекомендуют:
1. Регулярная физическая активность — не менее 30 минут в день.
2. Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли, сахара и насыщенных жиров.
3. Полноценный сон — 7-9 часов в сутки для восстановления организма.
4. Отказ от вредных привычек — это критически важно.
5. Курение — ключевой фактор риска инфарктов, инсультов и многих видов рака.
6. Алкоголь — повышает риск развития гипертонии, аритмии, онкологических и других заболеваний.
Не упускайте возможность раннего выявления рисков!
Самый эффективный способ предупредить болезнь — регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Они позволяют выявить нарушения на самой ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
Берегите своё здоровье и здоровье своих близких. Сделайте профилактику частью своей жизни!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: